Как поставить ребенка на лыжи
Как привить ребенку любовь к лыжам, когда лучше начинать и о чем важно помнить
Первые шаги
Первые занятия можно проводить уже в возрасте 2-3 лет. От родителей потребуется немало терпения и сил. К тому же требуется постоянный контроль температуры пальчиков, носа и общего состояния маленького лыжника. Не стоит расстраиваться, если первый опыт знакомства с лыжами малышу не понравился. В этом нелёгком деле не стоит торопиться и тем более настаивать. Это может отбить охоту к занятиям спортом. Попытку можно повторить в следующем сезоне. 3-4 годика - вот оптимальный возраст для освоения этой науки. Детки такого возраста легко могут кататься 20 – 30 минут и съезжать с маленьких горок. Малышам трудно заниматься одним и тем же делом долгое время, поэтому стоит запастись терпением.
В группе или отдельно
Возможны 2 варианта обучения: индивидуально с инструктором и занятия в группе. Тренеры рекомельно выбрать самые простые, размером не выше роста ребёнка. На горных лыжах малышам учиться труднее. К лыжам, конечно, нужны качественные крепления. Ботинки должны быть удобными. Ребёнку нужно привыкнуть к лыжным ботинкам, для этого можно походить в них дома. В комплект к этому снаряжению остаётся добавить палки и шлем.
Важный момент: на первые занятия как малышам до 5 лет, так и начинающим любого возраста палки брать не стоит. Без них техника скольжения будет лучше. В самом начале для занятий желательно выбрать тихую погоду, с температурой не ниже -7. Не забудьте про крем и гигиеническую помаду. Захватите рюкзачок с горячим чаем, туда же можно положить запасные перчатки и носки.
- Комментарии