Как поставить ребенка на лыжи

Как привить ребенку любовь к лыжам, когда лучше начинать и о чем важно помнить

Первые шаги

Первые занятия можно проводить уже в возрасте 2-3 лет. От родителей потребуется немало терпения и сил. К тому же требуется постоянный контроль температуры пальчиков, носа и общего состояния маленького лыжника. Не стоит расстраиваться, если первый опыт знакомства с лыжами малышу не понравился. В этом нелёгком деле не стоит торопиться и тем более настаивать. Это может отбить охоту к занятиям спортом. Попытку можно повторить в следующем сезоне. 3-4 годика - вот оптимальный возраст для освоения этой науки. Детки такого возраста легко могут кататься 20 – 30 минут и съезжать с маленьких горок. Малышам трудно заниматься одним и тем же делом долгое время, поэтому стоит запастись терпением.

В группе или отдельно

Возможны 2 варианта обучения: индивидуально с инструктором и занятия в группе. Тренеры рекомендуют начинать заниматься в группе сверстников. Так ребёнку будет проще и интересней. И конечно если у родителей есть опыт и силы, можно попробовать самим научить малыша кататься.

Где лучше учиться

Лучше выбрать горнолыжные центры, лыжные базы и детские спортивные школы. Как правило, в них есть секции для деток разного возраста. Если же родители решили учить самостоятельно, терпение в этом случае главный помощник. Сначала ребёнок будет не скользить на лыжах, а топать. Научиться скольжению малышу поможет лыжня. Она должна быть хорошо накатанная и не широкая. Первое время маленький лыжник будет терять равновесие и падать. Важно подбадривать ребёнка, чтобы он не очень расстраивался. Через неделю можно освоить маленькую горку в несколько метров.

Не стоит ожидать, что в скором времени он достигнет огромных успехов. Главное не отбить у ребёнка интерес. Хорошо, если малышу вообще понравится кататься на лыжах.

Выбор одежды и лыж

Стоит выбирать специальные костюмы. Они не только красивые, но и практичные. Костюмы сделаны из непромокаемых, дышащих материалов. К тому же хорошо держат тепло и не продуваются ветром. Обязательно нужны перчатки, даже если на улице тепло. Не лишним будет термобельё и горнолыжные носки. Самое главное – лыжи. Лыжи желательно выбрать самые простые, размером не выше роста ребёнка. На горных лыжах малышам учиться труднее. К лыжам, конечно, нужны качественные крепления. Ботинки должны быть удобными. Ребёнку нужно привыкнуть к лыжным ботинкам, для этого можно походить в них дома. В комплект к этому снаряжению остаётся добавить палки и шлем.

Важный момент: на первые занятия как малышам до 5 лет, так и начинающим любого возраста палки брать не стоит. Без них техника скольжения будет лучше. В самом начале для занятий желательно выбрать тихую погоду, с температурой не ниже -7. Не забудьте про крем и гигиеническую помаду. Захватите рюкзачок с горячим чаем, туда же можно положить запасные перчатки и носки.