Унылое существование дома за телевизором или компьютером не приносит в жизнь радости и разнообразия. Поэтому многие рады провести выходные на природе. Даже одного-двух дней будет достаточно, чтобы получить заряд бодрости для тела и настроения для души. А впечатлений сколько будет. Например, в поход в горы летом на 1-2 дня.  В Краснодарском крае точно есть куда пойти.

Пойти можно самим, а можно записаться в группу с опытным инструктором. Главное – ничего не забыть.

В первую очередь подумайте об одежде и обуви, все должно быть максимально удобно. Летом хочется одеть шорты, но лучше – штаны: голые коленки привлекательны для колючих кустов, крапивы и клещей. Обувь – удобная, не спадающая с ноги: кроссовки на шипованной подошве с воздухопроницаемой стелькой. Носки из термоматериала.

Так же и с одеждой: майка или футболка лучше не из хлопка, а из материала для термобелья. Обязательно возьмите тонкий дождевик – места много не займет, но защитить сможет на 100%. Ветровку – чем выше в горы, тем прохладнее и сильнее ветер. Куртка тоже обязательна, в горах она нужна при любой погоде.

В горах солнце светит ярче – очки должны иметь хорошую защиту от UF лучей. Головной убор желателен, но не обязателен.

Итак мы берем:

• майку;
• штаны;
• кроссовки;
• носки;
• ветровку;
<норазовая посуда;
• кружка.

Для прогулки с ночевкой, нужна палатка и спальный мешок. И в любом случае – рюкзак, самый главный атрибут пешей прогулки.