Что стоит взять с собой на пешую прогулку в горы летом
Унылое существование дома за телевизором или компьютером не приносит в жизнь радости и разнообразия. Поэтому многие рады провести выходные на природе. Даже одного-двух дней будет достаточно, чтобы получить заряд бодрости для тела и настроения для души. А впечатлений сколько будет. Например, в поход в горы летом на 1-2 дня. В Краснодарском крае точно есть куда пойти.
Унылое существование дома за телевизором или компьютером не приносит в жизнь радости и разнообразия. Поэтому многие рады провести выходные на природе. Даже одного-двух дней будет достаточно, чтобы получить заряд бодрости для тела и настроения для души. А впечатлений сколько будет. Например, в поход в горы летом на 1-2 дня. В Краснодарском крае точно есть куда пойти.
Пойти можно самим, а можно записаться в группу с опытным инструктором. Главное – ничего не забыть.
В первую очередь подумайте об одежде и обуви, все должно быть максимально удобно. Летом хочется одеть шорты, но лучше – штаны: голые коленки привлекательны для колючих кустов, крапивы и клещей. Обувь – удобная, не спадающая с ноги: кроссовки на шипованной подошве с воздухопроницаемой стелькой. Носки из термоматериала.
Так же и с одеждой: майка или футболка лучше не из хлопка, а из материала для термобелья. Обязательно возьмите тонкий дождевик – места много не займет, но защитить сможет на 100%. Ветровку – чем выше в горы, тем прохладнее и сильнее ветер. Куртка тоже обязательна, в горах она нужна при любой погоде.
В горах солнце светит ярче – очки должны иметь хорошую защиту от UF лучей. Головной убор желателен, но не обязателен.
Итак мы берем:
- майку;
- штаны;
- кроссовки;
- носки;
- ветровку;
- куртку;
- очки;
Гигиенические средства
- мыло;
- шампунь;
- зубную пасту и щетку;
- туалетную бумагу;
- расческу;
- полотенце;
- бритву;
- дезодорант.
Аптечка
Форс-мажорные обстоятельства возникают не по плану: головные боли, простуда, отравление, ушибы и порезы. К такому следует быть готовым. Основные медикаменты:
- вата, бинт;
- перекись;
- анальгетики;
- жаропонижающее;
- препараты для желудка и кишечника (активированный уголь, омез, мезим, смекта);
- пластырь;
- от аллергии;
- эластичный бинт, жгут;
- спрей от насекомых, мазь после укуса.
На всякий случай захватите средства, отпугивающие диких зверей:
- свисток;
- электрошокер;
- охотничий нож.
Из вещей для удобства нужно взять сидушку: на ней можно сидеть и на мокрой земле и на голых холодных камнях.
На свежем воздухе хорошо поглощается приготовленная еда, поэтому список продуктов и кухонных принадлежностей обдумайте и согласуйте с друзьями заранее.
Базовый набор:
- баллон с газом;
- плитка походная;
- кастрюля, сковорода;
- одноразовая посуда;
- кружка.
Для прогулки с ночевкой, нужна палатка и спальный мешок. И в любом случае – рюкзак, самый главный атрибут пешей прогулки.
- Комментарии
