Чтобы знать, как ухаживать за спальником, нужно понимать, как он устроен. Говоря простым языком, спальник - это теплоизолятор. Он сохраняет тепло, вырабатываемое нашим телом, и не выпускает его наружу, одновременно не пропуская внутрь холод извне. Принцип работы любого теплоизолятора - создание воздушной прослойки. В данном случае, между нашим телом и окружающей средой.
Наполнитель спальника как раз и создает эту воздушную прослойку. Чем она больше - тем лучше теплоизоляция. Соответственно, чем наполнитель объемнее и "пушистее", тем спальник более теплый. А чем дольше этот объем сохраняется, тем дольше служит наш спальник. А теперь к практике.
Правильно храним в походе
Нередко спальник становится влажным из-за конденсата в палатке. Старайтесь проветрить и просушить его - если не сразу, то при первой возможности (например, во время обеденного привала). При упаковке в компрессионный мешок не сворачивайте спальник в рулон, а сминайте. Наполнитель не будет перегружаться в одних и тех же местах, да и процесс упаковки пройдет быстрее и проще.
Правильно храним дома
Проветривайте. Хранить спальник в сжатом виде нельзя. Иначе наполнитель слеживается и скатывается, а значит, перестает выполнять функцию теплоизолятора. Храните спальник в просторном мешке и обязательно в сухом месте.
Правильно стираем
Вообще-то стирать спальник очень не рекомендуется. Лучше спать в нем в чистом термобелье или использовать специальный вкладыш. А стирать - только в самом крайнем случае и только вручную, в слабом мыльном растворе или с жидким моющим средством. Прополоскайте несколько раз и не выкручивайте - удалите воду мягкими нажатиями сверху. Сушите в расправленном состоянии на горизонтальной поверхности, ни в коем случае не на веревке.
Ну и напоследок имейте в виду, что при правильном уходе и средней интенсивности походов спальник живет 5-6 лет.